Maksts Stingrāku Vingrinājumi – Darīt Vingrinājumi, Lai Savelk Maksts Darbu?

Maksts stingrāku vingrinājumi

Uzdevumus, lai nostiprinātu maksts varat īsti darīt atšķirība?

Šajā rakstā ir pamata pārskatu par tā saucamo maksts stingrāku vingrinājumi.

Mēs iesakām jums izlasīt tam gadījumam, ja vēlaties, lai atklātu, kas ir vingrinājumi, lai nostiprinātu jūsu maksts un kā viņi strādā.

Turklāt, jūs varēsiet arī atrast ja maksts pilda pietiek pieredzes vēlamos uzlabojumus. Pieņemsim uzreiz iet!

Kas īsti ir maksts atbalsta stingrākas vingrinājumi?

Kad mēs runājam par maksts stingrāku vingrinājumi, mums parasti ir Kegel vingrinājumi prātā.

Maksts stingrāku (Kegel) izmantošanas galvenais mērķis ir nostiprināt iegurņa grīdas (vai pubococcygeus) muskuļi.

Kad jūs uzlabot grīdas iegurņa muskuļu spēku, arī veicat intīmo orgānu vairāk ierobežots.

Tomēr saskaņā ar veselības speciālisti un ārsti, ciešāk maksts nav vienīgais iemesls, kāpēc jums vajadzētu darīt Kegel vingrinājumi.

Kegel vingrinājumi papildu priekšrocības:

Šāda maksts pilda arī palīdz novērst (vai vadības) citas iegurņa grīdas problēmas kā:

  • Urīna nesaturēšana.
  • Fecal (vai zarnu) nesaturēšana.
  • Iegurņa orgānu sabrukumu.
  • Vāja (vai nē) orgasms.

Kā jūs redzat, ir brīnišķīga iespēja saglabāt veselīgu un stingri jūsu maksts bez operācijas Kegel vingrinājumi.

Uzklikšķināt šeit, lai atklāj, kā padarīt jūsu maksts ciešāk ar Intivar

Kā notiek vaginālā stingrāku vingrinājumi?

Lai uzlabotu jūsu maksts muskuļu tonusu, nepieciešams apmācīt grīdu iegurņa muskuļus ar virkni kontrakcijas un mīkstināt.

Īsi sakot, vajadzētu (apzināti) izspiest muskuļus, kas ir daļa no jūsu iegurņa grīdas, pagaidiet desmit sekundes, lai iet un pēc tam atlaidiet tos. Atkal gaidīt vēl desmit sekundes, un atkārtot daļu atsavināšanas.

Izdarīt desmit (10) reizes dienā, katru dienu, par pārējo savu dzīvi, un jūs būsiet pārsteigti par rezultātiem!

Ar to teica, ka ir dažas lietas, kas jums būtu jāzina, ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu maksts ciešāk ar Kegel vingrinājumi.

First off, ir cruical par jums uzzināt, kā apmācīt tiesības muskuļus. Pretējā gadījumā jūs galu galā redzēt uzlabojumus visos. Jūs vienmēr varat lūgt jūsu ginekologs norādījumus.

Bez tam, jums vajadzētu arī pārliecināties izmantot jūsu maksts par regulāri. Izlaižot dienas nav iespēju šeit.

Tomēr nav jāuztraucas. Tas aizņem tikai minūtes dienā, kad jūs mācīties pamatus!

Cik ātri Kegel vingrinājumi savilkt jūsu maksts?

Protams, ja jūtat, ka jūsu maksts pārāk zaudēt (līdz vietai, kur tā ietekmē jūsu intīmās attiecības), vēlaties mainīt to, cik ātri vien iespējams.

Diemžēl, ir nepieciešams laiks, lai redzētu rezultātus ar maksts stingrāku vingrinājumi.

Kamēr lielākā daļa sieviešu pieredzi dažus uzlabojumus nedēļās četru (4) līdz sešas (6), tā var veikt jums tik daudz, cik trīs (3) mēnešu laikā pēc smagas sekas.

Izmantot Intivar kopā ar maksts stingrāku vingrinājumi ātrus rezultātus

Labā ziņa ir tā, ka jums nav jāgaida mēnešiem, lai jūsu maksts ciešāk.

Vienkārši sāk izmantot Intivar krējuma kopā ar maksts stingrāku vingrinājumi tūlītējus rezultātus!

Uzklikšķināt šeit, lai atklāj, kā padarīt jūsu maksts ciešāk ar Intivar


Search for Maksts Stingrāku Vingrinājumi – Darīt Vingrinājumi, Lai Savelk Maksts Darbu?

  • kegel vingrojumi
  • vingrinājumi vagīnai
  • vingrinājumi makstij
  • vaginas vingrojumi
  • maksts vingrošana
  • maksts vingrinājumi
  • vaginālie muskuļu vingrinājumi
  • maksts vingrojumi
  • maksts vingrināšana
  • maksts vingrinājumi pieredze
  • maksts trenins
  • maksts muskuļu vingrinājumi
  • kegels vingrojumi
  • kā savilkt maksti ciešāku
  • Ka nostiprinat vaginas muskulus

Related Post: