Makšties Griežtesnius Pratimai – Padaryti Pratybų Sugriežtinti Makštį Darbo?

Makšties griežtesnius Pratimai

Galite pratybų sugriežtinti makštį tikrai yra skirtumas?

Šiame straipsnyje pateikiama pagrindinio apžvalga taip vadinamas makšties griežtesnius pratybas.

Aš siūlau jums perskaityti atveju norite atrasti, kas yra Pratimai sugriežtinti Jūsų vaginą ir kaip jie veikia.

Be to, taip pat rasite jei makštį teise yra pakankamai patirties norimo pagerėjimo. Let’s get vyksta iš karto!

Kas yra makšties griežtesnius pratybų?

Kai mes kalbame apie makšties griežtesnius pratybas, paprastai mes Kegel Pratimai galvoje.

Makšties griežtesnius (Kegel) naudotis pagrindinis tikslas yra stiprinti savo dubens grindų (arba pubococcygeus) raumenis.

Kai jums pagerinti savo dubens grindų raumenų stiprumo, taip pat padaryti jūsų intymūs organo daugiau trumpas.

Tačiau, atsižvelgiant į sveikatos ekspertai ir gydytojų, makšties griežtesnius ne vienintelė priežastis, kodėl jums turėtų daryti Kegel pratimai.

Kegel Pratimai papildomos išmokos:

Tokių makšties teise gali taip pat padėti užkirsti kelią (arba kontroliuoja) kitų dubens grindų problemų kaip:

  • Šlapimo šlapimo nelaikymo sukelto.
  • Fecal (arba žarnyno) šlapimo nelaikymo sukelto.
  • Dubens organo žlugimo.
  • Silpna (arba ne) bendrovės.

Kaip matote, Kegel pratimai yra daug būtų galima laikyti Jūsų vaginą sveiką ir trumpas be operacijos.

Spustelėkite čia, kad Sužinokite, kaip padaryti Jūsų vaginą griežtesnė su Intivar

Kaip veikia makšties griežtesnius pratybų?

Siekiant pagerinti raumenų tonas, Jūsų vaginą, jums reikia mokyti savo dubens grindų raumenis su serijos susitraukimai ir sušvelninti.

Trumpai tariant, jums turėtų (sąmoningai) išspausti raumenys, kad yra dalis jūsų dubens grindų, palaukite, kol dešimčiai sekundžių perduoti, ir atleiskite juos. Laukti kitos dešimčiai sekundžių ir kartoti spaudimo dalis dar kartą.

Ar šiuo dešimt (10) kartų per dieną, kiekvieną dieną likusį savo gyvenimą, ir jums bus stebinti rezultatus!

Turint tai sakė, yra tam tikrų dalykų, kad jums reikėtų žinoti, jei jūs tikrai norite, kad Jūsų vaginą griežtesnė su Kegel pratimai.

Pirma, tai cruical jums sužinoti, kaip mokyti teisę raumenis. Priešingu atveju jums baigti matau Nr patobulinimai ne visiems. Galite paprašyti jūsų gynecologist rekomendacijas.

Be to, jums turėtų taip pat įsitikinkite, kad pasinaudoti Jūsų vaginą reguliariai. Praleidžiant dienų nėra alternatyva čia.

Nesijaudinkite nors. Ji tik trunka minučių per dieną, kai jūs sužinosite pagrindai!

Kaip greitai Kegel Pratimai sugriežtinti Jūsų vaginą?

Akivaizdu, kai jūs manote, kad Jūsų vaginą per prarasti (iki taško, kai ji daro poveikį jūsų intymūs santykiai), kurį norite pakeisti, kad taip greitai, kaip įmanoma.

Deja, tai užima laiko pamatyti rezultatus su makšties griežtesnius pratybomis.

Nors dauguma moterų patirtį kai kurie patobulinimai, per keturis (4) į šešis (6) savaičių, jis gali jums daugiau kaip trys (3) mėnesius rimtas poveikis.

Greitai rezultatų naudoti Intivar kartu su makšties griežtesnius Pratimai

Geros naujienos yra tai, kad nereikia laukti mėnesius, kad Jūsų vaginą griežtesnė.

Tiesiog pradėti naudojant Intivar grietinėlės kartu su makšties griežtesnius pratybų momentinius rezultatus!

Spustelėkite čia, kad Sužinokite, kaip padaryti Jūsų vaginą griežtesnė su Intivar


Search for Makšties Griežtesnius Pratimai – Padaryti Pratybų Sugriežtinti Makštį Darbo?

  • maksties
  • maksties pratimai
  • pratimai vaginai

Related Post: