Kunsttupeloputuse Pingutatavast Harjutuste – Kas Harjutuste Karmistada Vagina Töö?

Kunsttupeloputuse pingutatavast õppused

Saab õppuste karmistada vagina tõesti muuta?

See artikkel sisaldab nn kunsttupeloputuse pingutatavast harjutuste põhilised läbivaatamist.

Soovitan lugeda seda soovite Avasta millised juhul on karmistada oma vagina harjutused ning kuidas nad töötavad.

Lisaks ka leiate kui vagina kasutamisel on piisav kogemus soovitud parandusi. Let’s get läheb kohe!

Millised on täpselt kunsttupeloputuse karmistamine harjutuste?

Kui me räägime kunsttupeloputuse pingutatavast harjutused, tavaliselt meil Kegel harjutuste meeles.

Vagina karmistamine (Kegel) kasutamise peamine eesmärk on tugevdada oma vaagnaõõnest põrandale (või pubococcygeus) lihaseid.

Kui saate parandamise vaagnaõõnest põranda lihaseid tugevust, teil teha ka oma intiimi elundite rohkem tihe.

Siiski pole rangem vagina health experts ja arstid, ainus põhjus, miks te peaks tegema Kegel õppused.

Täiendavat kasu Kegel harjutused:

Selline kunsttupeloputuse kasutamisel võivad samuti aidata teil takistada (või kontrollida) muud vaagnaõõnest põranda probleemid nagu:

  • Roojaeritus incontinence.
  • Fecal (või verejooks soolestiku) incontinence.
  • Vaagnaõõnest elundite ahendada.
  • Nõrk (või ei) orgasms.

Nagu näete, on suured teie vagina tervislike ja pidamise tihe ilma kirurgia Kegel õppused.

Klõpsake siin, et avastada, kuidas teha oma vagina Intivar koos rangemate

Kuidas kunsttupeloputuse pingutatavast harjutuste toimivad?

Selleks, et parandada oma vagina Lihastoonus, peate oma vaagnaõõnest põranda lihaseid seeria kokkutõmbed ja leevendamist ning koolitada.

Lühidalt, peaksite (teadlikult) hinnakruvi efekti osana oma vaagnaõõnest põranda lihaseid, oodake 10 sekundit edastada, ja seejärel vabastage need. Oodake 10 sekundiks ja kordus hinnakruvi efekti osa uuesti.

Kas selles kümme (10) korda päevas, iga päev kogu elu, ja teid üllatunud tulemused!

Siiski on teatud asju, mida tuleb arvestada, kui sa tõesti tahad teha oma vagina rangem Kegel harjutustega.

Esmalt välja lülitada, on teil õppida õige lihaseid rongi cruical. Muul juhul saate lõpuks näeme üldse parandusi. Saate alati teie gynecologist juhiseid.

Lisaks saate ka veenduma oma vagina regulaarselt teostada. Vahelejätmine päeva ei ole siin.

Ärge muretsege kuigi. Kulub vaid minutit päevas kui põhitõdesid õppida!

Kui kiiresti Kegel kasutab teie vagina karmistada?

On selge, kui teil on tunne, et teie vagina on liiga kaotada (punkt, kui see mõjutab teie intiimi suhted), mida soovite muuta mis võimalikult kiiresti.

Kahjuks, see võtab aega näha tulemusi kunsttupeloputuse pingutatavast harjutustega.

Kuigi enamik naisi esineb teatavaid täiustusi neli (4) kuni kuue (6) nädala jooksul, võib ta võtta saate nii palju kui kolme (3) kuu tõsist mõju.

Kasutada Intivar koos kunsttupeloputuse pingutatavast harjutuste kiired otsingutulemused

Hea uudis on, et te ei pruugi oodata kuu jooksul teha oma vagina rangem.

Lihtsalt hakata Intivar koore kunsttupeloputuse pingutatavast teostab koos kohe tulemusi!

Klõpsake siin, et avastada, kuidas teha oma vagina Intivar koos rangemate


Search for Kunsttupeloputuse Pingutatavast Harjutuste – Kas Harjutuste Karmistada Vagina Töö?


Related Post: