Hüvelyi Szűkítő Gyakorlatok – Do Gyakorlatok Szemléletnek A Női Nemi Szervek Munkáját?

Hüvelyi szűkítő gyakorlatok

Is gyakorlatok szemléletnek a hüvely igazán csinál egy különbség?

A cikkből megtudhatja, úgynevezett hüvelyi szűkítő gyakorlatok alapvető felülvizsgálatát.

Javasoljuk, hogy olvassa el, ez esetben a kívánt felfedezni, milyen gyakorlatok a hüvely megerősítéséhez, és hogyan működik.

Ezen túlmenően is megtudja, hüvely gyakorlása esetén elég, hogy a célul kitűzött javítások. Most megyek rögtön!

Mi is pontosan a hüvelyi gyakorlatok meghúzási?

Amikor beszélünk a hüvelyi szűkítő gyakorlatok, általában van Kegel gyakorlatok szem.

Vagina szigorítása (Kegel) gyakorlása fő célja a medencei padló (vagy pubococcygeus) izmok erősítése.

Növelheti a pelvic floor izomzat erejét, amikor azt is, hogy a meghitt szerv több szoros.

Egészségügyi szakértők és orvosok, azonban a szigorúbb hüvely nem az egyetlen oka, miért Kegel gyakorlatok során kell.

Kegel-gyakorlatok további előnyei:

Ilyen hüvelyi gyakorló is segít, hogy más pelvic floor problémák (vagy szabályozó) mint:

  • Vizeletinkontinencia.
  • Fecal (vagy a csatlakozáshoz használt székletürítés) incontinentia.
  • Medencei szerv összecsukása.
  • Gyenge (vagy nem) ajánl rákmegelőzésre.

Mint te tud lát, Kegel gyakorlatok jelentősek a hüvely egészséges és szoros vezetése nélkül műtét.

Fedezze fel, hogyan, hogy a női nemi szervek szorosabb Intivar, kattints ide

Hogyan működik a hüvelyi szűkítő gyakorlatok?

A hüvely, az izomtónus növelésére a kontrakciók és enyhítését pelvic floor izmok oktatni kell.

Röviden vissza kell (tudatosan) nyomja meg az izmok, melyek a pelvic floor, várjon 10 másodpercet, hogy, és engedje el őket. Várjon egy másik tíz másodpercig, és ismételje meg a Lenny részét újra.

E tíz (10) alkalommal tegye a per nap, minden nap az élet többi, és az eredmények majd, akkor!

Erre azt mondta vannak bizonyos dolgok, amelyek tudásbáziscikket, ha igazán akarja, hogy a szorosabb és Kegel során a hüvely.

Először ki cruical meg a jobb izmok vonat módjáról. Ellenkező esetben lesz a végén nem fejlesztések látta, hogy egyáltalán. Akkor mindig kérjen nőgyógyásza útmutatást.

Ezen túlmenően is ellenőriznie kell annak érdekében, hogy a hüvely rendszeresen gyakorolja. Kihagyja a nap lehetőség nem itt.

Ne aggódj azonban. Ez egyetlen fog perc naponta, miután alapjaival megismerkedhet!

Milyen gyorsan húzzuk a Kegel gyakorlatok a hüvely?

Természetesen ha úgy érzi, hogy túl elvesznek (az a pont, ahol a intim kapcsolat van hatással), a a hüvely, meg szeretnénk változtatni, amilyen gyorsan csak lehetséges.

Sajnos eredmények és a hüvelyi szűkítő során időt vesz igénybe.

Bár a legtöbb nő a négy (4) a hat (6) a héten belül néhány tapasztalat, eltarthat, olyan mértékben, mint a három (3) a súlyos hatások hónapig.

Használja a Intivar együtt a hüvelyi szűkítő gyakorlatok gyors eredmények

A jó hír az, hogy nem kell, hogy a női nemi szervek szorosabb hónapos.

Egyszerűen használatba Intivar tejszín hüvelyi szűkítő gyakorlatok és azonnali eredményeket!

Fedezze fel, hogyan, hogy a női nemi szervek szorosabb Intivar, kattints ide

Search for Hüvelyi Szűkítő Gyakorlatok – Do Gyakorlatok Szemléletnek A Női Nemi Szervek Munkáját?

  • huvely szukito gyakorlatok
  • hüvelyszűkítő gyakorlatok
  • vagina szűkítő gyakorlatok
  • hüvelyszűkítő
  • huvely szukito
  • vaginaszűkítő gyakorlatok
  • hüvely gyakorlatok
  • szoros vagina
  • vagina szükitésére gyakorlatok
  • noi nemiszerv gyakorlatok
  • hüvely izomtónus
  • vagina gyakorlatok
  • vaginaszűkítő tornagyakorlat
  • hüvelygyakorlatok
  • huvelyi org

Related Post: