вагинално стягащ упражнения – направи упражнения, за да засилят влагалището работа?

Вагинално стягащ упражнения

Може упражнения, за да се засилят влагалището наистина да има значение?

Тази статия съдържа основен преглед на така наречените вагинално стягащ упражнения.

Предлагам, прочетете го в случай, който искате да откриете какви са упражнения за затягане на вашите влагалището и как работят те.

В допълнение ще намерите също дали влагалището упражняване е достатъчно, за да се опита на желания подобрения. Нека се случва веднага!

Какво точно са вагинално затягането упражнения?

Когато говорим за вагинално стягащ упражнения, обикновено имаме Kegel упражнения предвид.

Основната цел на влагалището затягането на упражняване на (Kegel) е да укрепва вашата таза мускулите на пода (или pubococcygeus).

Когато сте подобряване на якостните качества на вашия тазови мускули, също да направите вашия интимни орган по-плътно.

Въпреки това съгласно здравните специалисти и лекарите, обследванията влагалището не единствената причина защо трябва да се прави Kegel учения.

Допълнителни ползи от Kegel упражнения:

Упражняване на такива вагинално може да ви помогне предотвратяване (или контрол) други проблеми, тазови като:

  • Уринарни incontinence.
  • Fecal (или червата) incontinence.
  • Тазов орган колапс.
  • Слаба (или не) оргазми.

Както можете да видите, Kegel упражнения са големи за запазването на вашите влагалището здрави и устойчиви без операция.

Щракнете тук, за да откриете как да направите вашата влагалището обследванията с Intivar

Как работят вагинално стягащ упражнения?

За да се подобри мускулите тон във вашия влагалището, трябва да обучите вашия тазови мускули с поредица от съкращения и отстъпки.

Накратко вие трябва да (осъзнато) преса мускули, които са част от вашия тазови, изчакайте 10 секунди, за да преминат и след това ги Освободете. Изчакайте за друга десет секунди и повторение на преса част отново.

Направете това десет (10) пъти на ден, всеки ден за останалата част от живота си, и ще сте изумен в резултатите!

С това се казва има някои неща, които трябва да знаете за ако наистина искате да направите вашата влагалището обследванията с Kegel учения.

Първо, е cruical за да можете да научите как да обучите десния мускулите. В противен случай вие ще завърши нагоре виждам не подобрения на всички. Винаги можете да помолите вашия гинеколог за ориентиране.

В допълнение също трябва да проверите да упражнява си влагалището редовно. Пропускане на дни не е опция тук.

Не се притеснявайте въпреки. Отнема само минути на ден, след като научите основите!

Колко бързо Kegel упражнения затягане ви влагалището?

Очевидно е когато смятате, че вашият влагалището е твърде загубите (до точката, където той влияе върху вашия интимни връзки), който искате да промените, е възможно най-бързо.

За съжаление отнема време, за да видите резултатите с вагинално стягащ упражнения.

Докато повечето жени опит някои подобрения в рамките на четири (4) до шест (6) седмици, той може да ви отведе колкото е три (3) месеца за сериозни ефекти.

Intivar се използва заедно с вагинално стягащ упражнения за бързо резултати

Добрата новина е, че няма нужда да изчакате месеца, за да направите вашата влагалището обследванията.

Просто започнете да използвате Intivar сметана в комбинация с вагинално стягащ упражнения за незабавни резултати!

Щракнете тук, за да откриете как да направите вашата влагалището обследванията с Intivar


Search for вагинално стягащ упражнения – направи упражнения, за да засилят влагалището работа?

  • вагината може да се упражнява
  • операция за стягане на влагалището
  • krem za vaginalno stqgane
  • uprajnenia za stiagane na vagina
  • upraznenia za stiagane na vaginata
  • засилване на влагалище след операция
  • стягащ вагинален крем
  • упражнения за стягане на вагина
  • упражнения за стягане на вагината

Related Post: